第十三周食谱

《第十三周》一周食谱

星期一

早点：旺仔小馒头   ，牛奶　　

午餐：糖醋肋排   香菇青菜   丝瓜虾皮汤  米饭

午点：大白菜肉丝炒年糕

水果：香蕉

星期二

早点：康园小熊饼干，牛奶

午餐：清蒸鸦片鱼   红烧土豆   番茄牛腩汤   米饭

午点：红薯小米粥

水果：苹果

星期三

早点：太平苏打饼干    牛奶

午餐：红烧鸭   西蓝花胡萝卜炒杏鲍菇   山药鸽子汤   米饭

午点：南瓜馒头

水果：梨

星期四

早点：好吃点饼干    牛奶

午餐：菜肉馄饨   紫菜汤   

午点：菜粥

水果: 火龙果

星期五

早点：甜趣饼干 牛奶

午餐：西芹牛肉丝  包菜炒香干   菠菜蛋花汤    米饭

午点：葡萄干戚风蛋糕

水果: 哈密瓜